Jangan Sampai Dibuang! 5 Manfaat Air Beras untuk Kesehatan yang Wajib Kamu Tahu!

BACA JUGA:Waspadai BAB Berlendir, Bisa Jadi Tanda Masalah Serius pada Saluran Pencernaan

BACA JUGA:Rahasia Saraf Sehat dan Otak Optimal? Coba 5 Makanan Ini!

Jika Anda merasa perut tidak nyaman, segelas air beras bisa membantu mengurangi iritasi di saluran pencernaan dan memberikan kenyamanan.

Selain itu, kandungan prebiotik dalam air beras juga dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus, yang penting untuk pencernaan yang sehat.

2. Menurunkan Kolesterol

Air beras mengandung antioksidan yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

Kolesterol yang tinggi adalah salah satu faktor penyebab utama penyakit jantung dan gangguan pembuluh darah.

Dengan mengonsumsi air beras secara rutin, Anda dapat membantu menjaga keseimbangan kolesterol dalam tubuh, sekaligus memperbaiki kesehatan jantung Anda.

3. Menjaga Kesehatan Kulit

Selain baik untuk kesehatan tubuh, air beras juga sangat bermanfaat untuk kecantikan kulit.

Banyak produk kecantikan, terutama di Asia, yang menggunakan ekstrak air beras untuk mencerahkan dan meremajakan kulit.

Air beras mengandung asam ferulat dan antioksidan yang dapat melawan radikal bebas penyebab penuaan kulit.

Menggunakan air beras sebagai toner atau masker wajah juga dapat membantu mengatasi jerawat, memperbaiki tekstur kulit, dan membuat kulit terasa lebih halus.

Cobalah mencuci wajah dengan air beras setiap hari untuk hasil yang maksimal.

4. Meningkatkan Energi Tubuh

Sumber: