Sudah Tahu Belum? Ternyata Singkong Punya Banyak Manfaat

PANGKALAN BALAI, HARIANBANYUASIN.COM - Singkong, makanan pokok yang sering diabaikan, ternyata mengandung sejumlah nutrisi yang penting bagi kesehatan tubuh kita. 

Sebuah penelitian terbaru telah mengungkapkan kekayaan nutrisi dalam singkong, membuatnya menjadi pilihan yang sangat berharga dalam pola makan sehat kita.

1. Protein

Singkong mengandung protein, salah satu nutrisi penting yang diperlukan tubuh untuk membangun dan memperbaiki jaringan. 

BACA JUGA:Ternyata Tingkat Kematangan Pisang Memiliki Manfaat yang Berbeda-beda

BACA JUGA:Bumil Wajib Tahu, 9 Sayuran yang Baik Dikonsumsi Selama Masa Kehamilan

Protein ini merupakan bahan dasar untuk pembentukan otot, kulit, dan organ tubuh lainnya.

2. Serat

Kandungan serat dalam singkong membantu menjaga kesehatan pencernaan kita. 

Serat membantu memperlancar proses pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kadar gula darah tetap stabil.

BACA JUGA:Beda Warna Beda Manfaat, Berikut Khasiat Buah dan Sayur Berdasarkan Warnanya

BACA JUGA:Punya Tanaman Daun Sirih Di Rumah ? Ini 5 Manfaat Luar Biasa Daun Sirih

3. Mineral

Singkong mengandung sejumlah mineral penting seperti zat besi, fosfor, dan kalsium. 

Sumber: