Pantas Lebih Mahal dari Beras Biasa, Ternyata Ini 5 Manfaat Beras Merah

PANGKALAN BALAI, HARIANBANYUASIN.COM - Beras merah, tidak sekadar menjadi alternatif sehat dari beras putih, tapi juga merupakan pilihan bijak untuk meningkatkan kesehatan tubuh secara menyeluruh. 

Selain memberikan kelezatan pada hidangan, beras merah menyimpan segudang nutrisi dan manfaat penting bagi kesejahteraan tubuh Anda. 

Mari kita selami lebih dalam manfaat dan kandungan gizinya yang menakjubkan.

BACA JUGA:10 Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan Tubuh Anda

BACA JUGA:Tak Hanya Sebagai Bumbu Masakan, Ternyata Daun Salam Mempunyai Manfaat Ini

Beras merah terdiri dari biji-bijian utuh, hanya mengalami satu kali proses pengelupasan kulit. 

Hal ini menjadikan kandungan nutrisinya lebih utuh dan berkualitas. 

Berikut adalah beberapa nutrisi yang kaya dalam beras merah:

BACA JUGA:Manfaat Buah Rambai, Buah Yang Sudah Mulai Jarang Ditemui

BACA JUGA:Populer Saat Bulan Puasa, Ini Manfaat Buah Blewah

- Serat

Serat berperan penting dalam menjaga kesehatan pencernaan dan membantu dalam proses penurunan berat badan. 

- Protein

Protein membantu memperbaiki jaringan tubuh dan menyediakan sumber energi yang berkelanjutan.

Sumber: