Butuh Ganjel Saat Perut Lapar? 7 Buah yang Baik Dimakan Saat Perut Kosong

PANGKALAN BALAI, HARIANBANYUASIN.COM - Dalam kehidupan sehari-hari, kebiasaan makan yang sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan.

Salah satu kebiasaan yang bisa dilakukan adalah mengonsumsi buah-buahan saat perut kosong.

Buah-buahan ini tidak hanya enak, tetapi juga kaya akan nutrisi penting yang dapat memberikan energi dan menjaga kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Beda Warna Beda Manfaat, Berikut Khasiat Buah dan Sayur Berdasarkan Warnanya

BACA JUGA:Mau Daya Ingat Anak Selalu Kuat? Berikut 7 Makanan Perkuat Daya Ingat Anak

Berikut adalah tujuh buah yang baik dimakan saat perut kosong:

1. Semangka

Buah yang mengandung 92 persen air ini sangat baik untuk dikonsumsi saat perut kosong.

Semangka membantu menghilangkan dehidrasi dan memberikan rasa segar pada tubuh, terutama pada pagi hari.

BACA JUGA:Punya Tanaman Daun Sirih Di Rumah ? Ini 5 Manfaat Luar Biasa Daun Sirih

BACA JUGA:Lagi dalam Program Diet? 4 Pilihan Minuman yang Bagus Untuk Diet, Cek Kalorinya!

2. Pepaya

Mengandung enzim papain, pepaya membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Pepaya juga kaya akan serat yang baik untuk kesehatan usus.

Sumber: