Tak Hanya Bagus Untuk Kesehatan ! 5 Buah Ini Bagus untuk Mencerahkan Kulit Wajah

PANGKALAN BALAI, HARIANBANYUASIN.COM - Kulit yang sehat dan cerah adalah impian banyak orang.

Selain perawatan luar, asupan makanan juga memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.

Beberapa buah diketahui memiliki manfaat luar biasa untuk mencerahkan kulit karena kandungan nutrisi dan antioksidannya.

BACA JUGA:Buah Berdaging Merah Ini Ternyata Kaya Nutrisi yang Bagi Kesehatan Ibu Hamil dan Janin

BACA JUGA:5 Buah yang Ampuh Menurunkan Kolesterol, Salah Satunya Buah Favoritmu?

Berikut ini adalah lima buah yang bagus untuk mencerahkan kulit: tomat, alpukat, pisang, jeruk, dan mangga.

1. Tomat

Tomat dikenal kaya akan likopen, sebuah antioksidan kuat yang memberikan warna merah pada buah ini.

BACA JUGA:Manfaat Buah Rambai, Buah Yang Sudah Mulai Jarang Ditemui

BACA JUGA:Konsumsi Buah Kaya Air, Baik Untuk Menghidrasi Kulit! 6 Buah Suplemen Kulit Glowing

Likopen membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV, yang merupakan salah satu penyebab utama kulit kusam dan penuaan dini.

Selain itu, tomat juga mengandung vitamin C dan vitamin A yang membantu dalam regenerasi sel kulit dan meningkatkan produksi kolagen.

Manfaat Tomat untuk Kulit:

BACA JUGA:Butuh Ganjel Saat Perut Lapar? 7 Buah yang Baik Dimakan Saat Perut Kosong

Sumber: