Butuh Ganjel Saat Perut Lapar? 7 Buah yang Baik Dimakan Saat Perut Kosong

BACA JUGA:Hati-hati! Ini 7 Sayuran yang Tidak Boleh Dikonsumsi Mentah

BACA JUGA:Air Rebusan Jagung Jangan Di Buang! Ini 4 Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh Yang Perlu Kamu Tau

3. Pir

Buah ini kaya akan vitamin C dan K, potasium, dan tembaga yang baik untuk ginjal, usus, dan jantung.

Pir juga mengandung serat yang membantu menjaga kesehatan pencernaan.

4. Nanas

Kaya akan vitamin C dan mangan, nanas baik untuk sistem kekebalan tubuh dan membantu meningkatkan proses penyembuhan tubuh.

5. Kiwi

Buah yang kaya akan vitamin, mineral, dan aktinidin ini sangat baik untuk kesehatan pencernaan.

Kiwi juga mengandung serat yang membantu menjaga kesehatan usus.

6. Apel

Buah yang kaya akan serat ini membantu dalam proses pencernaan, mengendalikan rasa lapar, dan memberikan antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas.

7. Pisang

Kaya akan potasium, pisang baik untuk keseimbangan elektrolit tubuh dan sangat baik untuk kesehatan jantung.

Dengan mengonsumsi buah-buahan ini saat perut kosong, Anda dapat menjaga kesehatan tubuh Anda dan memberikan energi yang cukup untuk memulai hari Anda dengan baik.

Sumber: