Mau Daya Ingat Anak Selalu Kuat? Berikut 7 Makanan Perkuat Daya Ingat Anak

PANGKALAN BALAI, HARIANBANYUASIN.COM - Memiliki daya ingat yang baik adalah hal penting bagi perkembangan anak.

Untuk membantu meningkatkan daya ingat mereka, penting untuk memberikan makanan yang kaya akan nutrisi dan baik untuk kesehatan otak.

Berikut adalah makanan yang dapat membantu meningkatkan daya ingat anak:

BACA JUGA:Ajaib, 9 Manfaat Yang Akan Dirasakan Ketika Jalan Kaki Setelah Makan

BACA JUGA:Lapar Di malam Hari Saat Diet! Berikut 10 Tips Efektif Mengatasinya

1. Salmon

Salmon ialah sumber yang kaya akan asam lemak omega-3, terutama pada DHA (asam docosahexaenoic).

DHA adalah komponen utama dari otak dan merupakan bahan bakar penting untuk memperbaiki sel-sel saraf dan meningkatkan fungsi otak.

BACA JUGA:5 Buah yang Tidak Baik Dikonsumi Saat Sarapan

BACA JUGA:Badan Tiba-tiba Memar Karena Dicubit Hantu, Mitos atau Fakta?

Mengkonsumsi salmon secara teratur dapat membantu meningkatkan daya ingat anak.

2. Telur

Telur adalah sumber yang kaya akan kolin, nutrisi yang penting untuk perkembangan otak dan fungsi kognitif.

BACA JUGA:Takut Konsumsi Makanan Manis! Berikut 10 Buah-buahan yang Aman untuk Penderita Diabetes

Sumber: