7 Manfaat Serai untuk Kesehatan, Nomor 5 Bisa Bikin Kulit Glowing

PANGKALAN BALAI, HARIANBANYUASIN.COM - Tanaman serai, juga dikenal sebagai serai wangi atau sereh, merupakan tanaman yang biasanya digunakan untuk keperluan kuliner, kesehatan, dan kecantikan. 

Tanaman ini memiliki nama ilmiah Cymbopogon citratus dan termasuk dalam keluarga rumput-rumputan (Poaceae).

Tanaman yang umumnya dikenal sebagai bumbu dapur ini ternyata memiliki sejumlah manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh, diantaranya:

BACA JUGA:Ternyata Buah Nanas bisa Melindungimu dari Kanker Payudara, Stroke, dan Pikun. Simak Penjelasannya!

BACA JUGA:Mengungkap 5 Kebiasaan di Pagi Hari yang Tak Disadari, Potensial Membuat Tubuh Gemuk

1. Mengatasi Masalah Pencernaan dan Kembung

Salah satu manfaat utama dari serai adalah kemampuannya dalam meredakan masalah pencernaan. 

Senyawa-senyawa seperti citronella dalam serai dapat membantu mengurangi kembung dan meningkatkan pergerakan usus, menjadikannya ramuan alami yang efektif untuk meredakan gangguan pencernaan seperti perut kembung dan gas.

2. Penangkal Bakteri dan Infeksi

BACA JUGA:Tak Perlu Dikupas, 5 Buah dan Sayur ini Sebaiknya Dimakan Bersama Kulitnya

BACA JUGA:Kenali 6 Tanda-tanda Ginjal Tidak Sehat: Awasi Kesehatan Ginjal Anda Sejak Dini

Serai telah lama dikenal karena sifat antimikroba dan antijamurnya. Minuman serai hangat sering digunakan sebagai ramuan tradisional untuk membantu melawan bakteri dan infeksi. 

Senyawa-senyawa seperti geraniol dalam serai telah terbukti memiliki efek melawan mikroba penyebab penyakit, menjadikannya tambahan alami untuk melawan infeksi.

3. Penurun Kadar Gula Darah

Sumber: