7 Manfaat Serai untuk Kesehatan, Nomor 5 Bisa Bikin Kulit Glowing
Serai atau dikenal juga dengan nama sereh atau serai wangi ternyata mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan--Instagram deuwais.mart
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa serai mengandung senyawa-senyawa yang memiliki potensi antikanker.
Kandungan seperti citral dan geraniol dianggap memiliki sifat antitumor, yang dapat membantu melawan pertumbuhan sel kanker dan merangsang kematian sel kanker tanpa merusak sel sehat.
Untuk mendapatkan manfaat optimal dari serai, ada beberapa cara yang dapat diikuti.
Minuman serai hangat dapat diminum setelah makan untuk membantu pencernaan atau sebagai minuman yang menenangkan sebelum tidur.
Selain itu, penggunaan minyak esensial serai dalam aromaterapi dapat memberikan efek relaksasi.
Tidak hanya sebagai bumbu dalam masakan, tetapi serai juga dapat diolah menjadi teh atau infusan yang memberikan manfaat kesehatan secara menyeluruh.
Penting untuk dicatat bahwa individu dengan kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat sebaiknya berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum menambahkan serai dalam rutinitas keseharian mereka.*
Sumber:
- Share:
