Siapa Sangka! Air Rebusan Serai Punya 7 Manfaat Ini

HARIANBANYUASIN.COM - Air rebusan serai, yang sering kali dianggap hanya sebagai minuman pelengkap dalam masakan Asia, ternyata menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.

Serai, atau yang dalam bahasa ilmiah dikenal dengan nama Cymbopogon citratus, merupakan tanaman yang telah digunakan secara tradisional dalam pengobatan herbal.

Tak hanya menambah cita rasa pada hidangan, air rebusan serai juga memiliki segudang khasiat yang bermanfaat bagi tubuh.

BACA JUGA:8 Manfaat Luar Biasa Susu Kedelai, Menurunkan Berat Badan hingga Membuat Kulit Halus

BACA JUGA:Wah! Ternyata Jantung Pisang Punya 7 Manfaat Ini

Dalam artikel ini, kita akan membahas secara rinci manfaat minum air rebusan serai dan mengapa Anda sebaiknya mulai menambahkannya dalam rutinitas kesehatan sehari-hari.

1. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Serai memiliki sifat antioksidan yang sangat kuat, yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai penyakit, termasuk kanker dan penyakit jantung.

BACA JUGA:Sering Dibuang, Siapa Sangka Kentos Kelapa Punya 8 Manfaat Ini

BACA JUGA:Menilik 6 Manfaat Kuning Telur untuk Kesehatan

Dengan rutin mengonsumsi air rebusan serai, tubuh Anda bisa lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit musiman seperti flu.

2. Mengurangi Peradangan dan Nyeri

Serai mengandung senyawa anti-inflamasi alami yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh.

Sumber: