Tak Hanya Ditakuti oleh Jin, Ini 10 Manfaat Lain Tanaman Bidara

PANGKALAN BALAI, HARIANBANYUASIN.COM - Dalam keanekaragaman alam, tanaman Bidara (Ziziphus mauritiana) menjadi salah satu tanaman yang penuh dengan keistimewaan. 

Berasal dari keluarga Rhamnaceae, tanaman ini memiliki sejarah panjang dalam penggunaannya sebagai sumber berbagai manfaat bagi manusia. 

Dengan ciri khas daun berbentuk ovate dan buah berwarna kuning hingga oranye, bidara telah menjadi bagian penting dalam tradisi pengobatan dan kehidupan sehari-hari di berbagai budaya.

BACA JUGA:Wajib Dimasak ! 4 Jenis Sayur yang Tidak Boleh Dikonsumsi Secara Mentah

BACA JUGA:Bunga Telang dan Chia Seeds: Kombinasi Ajaib Bagi Kesehatan Kulit yang Luar Biasa, Minum dengan Cara Begini !

1. Kesehatan Tubuh dan Sistem Kekebalan 

Tanaman Bidara dikenal mengandung berbagai senyawa aktif, seperti antioksidan, vitamin, dan mineral yang mendukung kesehatan tubuh. 

Konsumsi buah bidara dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan radikal bebas, dan mengurangi risiko berbagai penyakit. 

Kandungan vitamin C yang tinggi di dalamnya juga berperan penting dalam menjaga daya tahan tubuh terhadap infeksi.

BACA JUGA:Tak Hanya Wangi, Ternyata Cempedak Juga Kaya Manfaat

BACA JUGA:Selain Untuk Diet, ini 9 Manfaat Lain dari Buah Alpukat

2. Pengelolaan Diabetes

Bagi penderita diabetes, bidara dapat menjadi teman baik. Kandungan serat tinggi dalam buah Bidara membantu mengatur kadar gula darah, menjaga stabilitas glukosa, dan meminimalkan fluktuasi yang berbahaya. 

Oleh karena itu, tanaman ini sering direkomendasikan sebagai bagian dari diet untuk membantu mengelola diabetes dengan cara alami.

Sumber: