Tak Hanya Ditakuti oleh Jin, Ini 10 Manfaat Lain Tanaman Bidara

3. Kesehatan Pencernaan

Salah satu manfaat utama tanaman bidara adalah kemampuannya dalam meningkatkan kesehatan pencernaan. 

BACA JUGA:Pecinta Sayur Rebung, Ketahuilah 5 Manfaat si Tunas Bambu

BACA JUGA:Pernah Minum Kopi Hijau? Simak 9 Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 5 Bikin Awet Muda

Serat yang terkandung dalam buah bidara membantu melancarkan proses pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus secara keseluruhan. 

Ekstrak bidara juga digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi masalah pencernaan seperti gangguan lambung dan perut kembung.

4. Sumber Energi Alami

Buah Bidara mengandung gula alami yang memberikan energi instan tanpa menyebabkan lonjakan gula darah yang berlebihan. 

Ini menjadikannya sebagai camilan sehat dan sumber energi alami yang dapat diandalkan, terutama bagi mereka yang sedang menjalani aktivitas fisik atau membutuhkan tambahan tenaga. 

5. Menyokong Kesehatan Kulit

Ekstrak dari buah bidara telah lama digunakan dalam perawatan kulit. Kandungan antioksidan dalam bidara membantu melawan tanda penuaan dini, menjaga kelembapan kulit, dan memberikan kilau alami. 

Selain itu, masker atau krim wajah dengan ekstrak bidara dapat membantu mengatasi berbagai masalah kulit seperti jerawat dan peradangan.

6. Manfaat untuk Kesehatan Mata

Buah Bidara mengandung nutrisi penting seperti vitamin A, beta-karoten, dan lutein yang dikenal baik untuk kesehatan mata. 

Konsumsi secara teratur dapat membantu menjaga kecerahan mata, mencegah penyakit mata degeneratif, dan mendukung kesehatan penglihatan secara keseluruhan.

Sumber: