Air Dingin vs Air Panas, Pilihanmu Bisa Nentuin Kesehatan, Lho!

BACA JUGA:Tak Disangka! 7 Khasiat Petai Cina bagi Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui

• Melembabkan Setelah Aktivitas Fisik

Setelah berolahraga atau melakukan aktivitas fisik yang berat, tubuh Anda kehilangan cairan dan elektrolit.

Minum air dingin dapat membantu mengembalikan cairan dengan cepat dan menghindari dehidrasi.

Namun, meskipun air dingin memiliki manfaat ini, ada beberapa pertimbangan yang perlu diperhatikan.

• Potensi Dampak pada Pencernaan

Salah satu kekhawatiran terbesar dengan minum air dingin adalah efeknya pada pencernaan.

Air dingin dapat menyebabkan kontraksi pada pembuluh darah di sekitar sistem pencernaan, yang dapat memperlambat proses pencernaan.

BACA JUGA:Kecil Namun Kaya Nutrisi, Ini 7 Manfaat Kacang Polong untuk Kesehatan

BACA JUGA:Mengintip Proses Pembuatan Gula Merah dari Air Nira, Warisan Leluhur yang Tetap Terjaga!

Hal ini bisa menyebabkan rasa tidak nyaman seperti kembung atau gangguan pencernaan pada beberapa orang.

• Meningkatkan Risiko Sakit Tenggorokan

Minum air dingin, terutama saat tenggorokan sudah iritasi atau terinfeksi, dapat memperburuk kondisi tersebut.

Beberapa orang melaporkan bahwa mereka merasa lebih sering mengalami sakit tenggorokan atau radang tenggorokan setelah meminum air dingin, terutama jika mereka sedang tidak enak badan.

2. Manfaat Minum Air Panas

Di sisi lain, minum air panas (atau air hangat) juga dikenal memiliki banyak manfaat, terutama dalam membantu meredakan beberapa kondisi kesehatan tertentu.

Berikut beberapa alasan mengapa air panas bisa menjadi pilihan yang baik untuk tubuh:

• Meningkatkan Pencernaan

Air panas dapat membantu meredakan dan melancarkan pencernaan.

Sumber: