Air Dingin vs Air Panas, Pilihanmu Bisa Nentuin Kesehatan, Lho!

HARIANBANYUASIN.COM - Air adalah kebutuhan dasar tubuh manusia, dan kita semua tahu betapa pentingnya untuk tetap terhidrasi sepanjang hari.

Namun, sering kali kita dihadapkan pada pilihan sederhana namun membingungkan: apakah lebih baik meminum air dingin atau air panas?

Meski kedua jenis air ini sama-sama memberikan manfaat hidrasi, ada banyak perbedaan dalam hal efek kesehatan yang ditimbulkan oleh keduanya.

Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai manfaat serta potensi efek samping dari minum air dingin dan air panas untuk membantu Anda memutuskan mana yang lebih baik untuk tubuh Anda.

BACA JUGA:Siapa Sangka! Air Rebusan Serai Punya 7 Manfaat Ini

BACA JUGA:Turunkan Gula Darah Tinggi dengan Jus Wortel, Ini Cara Buatnya!

1. Manfaat Minum Air Dingin

Minum air dingin sangat menyegarkan, terutama saat cuaca panas atau setelah berolahraga.

Banyak orang merasa lebih nyaman dan terhidrasi dengan air dingin, tetapi apakah itu benar-benar baik untuk tubuh? Berikut beberapa manfaatnya:

• Menyegarkan Tubuh

Air dingin memberikan sensasi kesegaran yang langsung terasa, terutama saat tubuh terasa kepanasan setelah aktivitas fisik atau di tengah cuaca panas.

Air dingin dapat membantu menurunkan suhu tubuh secara cepat dan membuat Anda merasa lebih nyaman.

• Meningkatkan Metabolisme

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum air dingin dapat sedikit meningkatkan metabolisme tubuh.

Ketika Anda meminum air dingin, tubuh harus bekerja lebih keras untuk memanaskan air tersebut hingga suhu tubuh normal, yang pada gilirannya membakar lebih banyak kalori.

BACA JUGA:Lemon & Kunyit, Kombinasi Jitu untuk Daya Tahan Tubuh Kuat, Yuk Simak Manfaatnya!

Sumber: