Manis dan Bergizi! Ini Dia Manfaat Labu Kuning untuk Kesehatanmu!

HARIANBANYUASIN.COM - Labu kuning, atau dikenal juga dengan nama waluh, merupakan salah satu jenis sayuran yang tidak hanya enak dan manis rasanya, tetapi juga menyimpan banyak manfaat kesehatan.

Dengan tekstur lembut dan rasa alami yang manis, labu kuning telah lama menjadi bahan favorit dalam berbagai masakan, mulai dari sup, kue, hingga minuman tradisional.

Tapi, tahukah Anda bahwa di balik rasanya yang menggoda, labu kuning juga memiliki segudang manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh?

BACA JUGA:Kebiasaan Malas Mandi Ternyata Berbahaya, Ini Dampak Buruknya!

BACA JUGA:Rutin Makan Daun Singkong? Yuk Cari Tahu 6 Penyakit yang Bisa Dicegah!

Kandungan Nutrisi dalam Labu Kuning

Labu kuning kaya akan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Dalam setiap 100 gram labu kuning, terkandung:

Vitamin A: Sangat tinggi, baik untuk kesehatan mata.

Vitamin C: Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Serat: Membantu pencernaan dan menjaga kesehatan usus.

Kalium: Mendukung fungsi jantung dan tekanan darah.

BACA JUGA:Wow, Gak Cuma Enak! Ini Dia Manfaat Kencur buat Kesehatan Tubuh yang Wajib Kamu Tahu!

BACA JUGA:Air Tajin, Minuman Tradisional dengan Segudang Manfaat! Sudah Coba Belum?

Beta-karoten: Antioksidan kuat yang melindungi tubuh dari radikal bebas.

Sumber: