7 Tips Tetap Produktif Selama Puasa

PANGKALAN BALAI, HARIANBANYUASIN.COM - Banyak orang seringkali mengalami kesulitan mempertahankan tingkat produktivitas mereka selama bulan puasa Ramadan. 

Kondisi ini bisa saja disebabkan oleh berbagai faktor seperti menjalankan rutinitas kerja harian, perubahan pola tidur, hingga kurangnya asupan cairan dan makanan. 

Meski begitu, Anda harus tetap bersemangat dengan menerapkan tips produktif selama puasa di bawah ini.

BACA JUGA:Konsumsi Buah Kaya Air, Baik Untuk Menghidrasi Kulit! 6 Buah Suplemen Kulit Glowing

BACA JUGA:Butuh yang Seger Untuk Menu Buka Puasa Nanti, Yuk Intip Resep Dari Es Teler Alpukat Kekinian

7 Tips Tetap Produktif Selama Puasa Ramadan

Banyak cara yang bisa Anda coba untuk menjaga kebugaran dan semangat saat berpuasa. Ini beberapa tipsnya. 

1. Konsumsi Suplemen

BACA JUGA:Kebiasaan Nahan Kencing Terlalu Lama? 5 Dampak Berbahaya Keseringan Menahan Kencing

BACA JUGA:Kekurangan Vitamin D? Yuk Simak, 6 Buah yang Kaya Akan Vitamin D Bagus Untuk Kesehatan Tubuh

Konsumsi suplemen saat berpuasa dapat membantu menjaga keseimbangan nutrisi tubuh, terutama jika terdapat kekurangan vitamin dan mineral. 

Mulai dari vitamin C, kalsium, Zinc, dan sebagainya. Untuk mendapatkan suplemen ini, Anda bisa berbelanja di Blibli, karena ada banyak promo ramadhan blibli menanti Anda. 

2. Melakukan Olahraga Ringan

BACA JUGA:Harga Beras Melejit, Rakyat Menjerit

Sumber: