Punya Masalah Dengan Berat Badan ? Makan/Minum Ini Berat Badan Auto Naik!

PANGKALAN BALAI, HARIANBANYUASIN.COM - Berbicara tentang kesehatan dan berat badan, pemilihan makanan dan minuman yang tepat memiliki peran penting dalam menjaga tubuh tetap seimbang.

Namun, beberapa jenis makanan dan minuman memiliki reputasi sebagai penyebab potensial kenaikan berat badan.

Dalam artikel ini, kita akan membahas empat bahan makanan/minuman yang dikenal memiliki dampak signifikan terhadap berat badan. 

BACA JUGA:Senjata Rahasia untuk Menurunkan Berat Badan secara Alami dari Bumbu Dapur yang Satu Ini !

BACA JUGA:Mitos atau Fakta? Mengungkap Fakta Seputar Minum Es dan Potensi Penambahan Berat Badan

1. Alpukat

Alpukat, sering dianggap sebagai buah sehat dan lezat, ternyata dapat berkontribusi pada kenaikan berat badan jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.

Meskipun alpukat mengandung lemak sehat dan serat, tetapi tetaplah sebuah buah yang kaya akan kalori.

BACA JUGA:Bosan dengan Menu Sarapan yang Itu - itu aja, Yuk Simak Ide Menu Sarapan Ini !

BACA JUGA:6 Kebiasaan di Pagi Hari yang Bikin Tubuh Gemuk, Namun Jarang Disadari!

Oleh karena itu, bagi mereka yang berusaha menjaga atau menurunkan berat badan, konsumsi alpukat perlu diatur dengan bijak.

Alpukat sebaiknya dimasukkan dalam pola makan seimbang dan dihindari jika sedang dalam program penurunan berat badan yang ketat.

Selain itu, mengonsumsi alpukat dengan porsi yang wajar dapat memberikan manfaat kesehatan, seperti meningkatkan keseimbangan lipid dan memberikan rasa kenyang lebih lama.

BACA JUGA:Kepingin Langsing? Catat 8 Jenis Pisang Yang Cocok Dengan Program Dietmu

Sumber: