Mulai Musim Duku Nih! Ketahui Manfaatnya Untuk Kesehatan

PANGKALAN BALAI, HARIANBANYUASIN.COM - Duku, buah tropis yang biasa ditemukan di wilayah Asia Tenggara, telah lama dikenal sebagai camilan lezat dengan rasa manis dan segar. 

Namun, selain kenikmatannya, duku juga menyimpan beragam manfaat kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui oleh banyak orang.

Sebagai buah yang kaya akan nutrisi, duku mengandung sejumlah vitamin dan mineral esensial yang mendukung kesehatan tubuh. 

BACA JUGA:Jambu Biji, Buah Lokal yang Kaya Manfaat

BACA JUGA:Pernah Makan Buah Ini? Si Kecil dengan Manfaat Besar

Kandungan vitamin C dalam duku, misalnya, tidak hanya berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, tetapi juga membantu menjaga kulit tetap sehat dan terawat. 

Selain itu, duku juga mengandung vitamin A, B, dan E yang bermanfaat untuk berbagai fungsi tubuh.

Dalam penelitian terkini, diketahui bahwa duku memiliki kandungan antioksidan tinggi, seperti polifenol dan flavonoid. 

BACA JUGA:Jangan Dibuang! 7 Manfaat Biji Pepaya Bagi Tubuh

BACA JUGA:6 Manfaat Buah Rambutan, Bisa Untuk Diet?

Antioksidan ini berperan dalam melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada berbagai penyakit degeneratif, termasuk kanker dan penyakit jantung.

Manfaat lainnya yang dimiliki duku adalah kemampuannya dalam menurunkan tekanan darah. 

Kandungan kalium yang signifikan dalam buah ini membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

BACA JUGA:8 Manfaat Luar Biasa Buah Sirsak bagi Kesehatan

Sumber: