6 Manfaat Buah Rambutan, Bisa Untuk Diet?

PANGKALAN BALAI, HARIANBANYUASIN.COM - Rambutan, buah tropis berdaging putih yang dilindungi oleh kulit berambut merah, bukan hanya lezat tetapi juga membawa berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa. 

Berdasarkan penelitian dan ahli gizi, konsumsi rambutan secara teratur dapat memberikan dampak positif pada kesehatan.

Manfaat buah rambutan untuk kesehatan antara lain:

BACA JUGA:Awas ! 4 Bahaya Terlalu Sering Minum Kopi

BACA JUGA:Keajaiban Manfaat Buah Bengkuang untuk Kesehatan Anda

1. Sistem Kekebalan Tubuh 

Rambutan kaya akan vitamin C, antioksidan kuat yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Konsumsi rutin dapat membantu melawan infeksi dan menjaga keseimbangan kesehatan tubuh.

2. Kesehatan Kulit 

Kandungan vitamin C, antioksidan, dan serat dalam rambutan mendukung kesehatan kulit. 

BACA JUGA:Wasapada! Ini Dia 8 Tanda-Tanda Si Kecil Dehidrasi

BACA JUGA:Tak Banyak yang Tahu, Ini 5 Manfaat Kulit Durian

Meregenerasi sel-sel kulit dan melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas, rambutan dapat membantu menciptakan kulit yang sehat dan bercahaya.

3. Pemeliharaan Kesehatan Mata 

Sumber: