9 Khasiat Buah Matoa Mengejutkan yang Bikin Tubuh Sehat dan Bugar!

Buah ini mengandung serat tinggi, yang dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, mencegah makan berlebihan, dan mendukung proses pencernaan yang sehat.

Selain itu, matoa juga rendah kalori, menjadikannya pilihan tepat bagi mereka yang sedang diet.

BACA JUGA:Jangan Sampai Dibuang! 5 Manfaat Air Beras untuk Kesehatan yang Wajib Kamu Tahu!

BACA JUGA:Rahasia Saraf Sehat dan Otak Optimal? Coba 5 Makanan Ini!

3. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Kandungan serat dalam matoa berperan penting dalam meningkatkan kesehatan sistem pencernaan.

Serat ini membantu mencegah sembelit dengan memperlancar gerakan usus dan meningkatkan metabolisme tubuh.

Selain itu, matoa juga memiliki efek probiotik yang dapat mendukung keseimbangan bakteri baik dalam usus, sehingga pencernaan menjadi lebih optimal.

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Buah matoa kaya akan vitamin C, yang dikenal memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan kulit.

Vitamin C berperan dalam produksi kolagen yang penting untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit.

Mengonsumsi matoa secara teratur bisa membantu mencegah keriput, menjaga kulit tetap kenyal, dan melindunginya dari kerusakan akibat sinar UV.

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam matoa tidak hanya bermanfaat untuk kulit, tetapi juga dapat memperkuat sistem imun tubuh.

Vitamin C berperan dalam meningkatkan produksi sel darah putih yang diperlukan untuk melawan infeksi dan penyakit.

Sumber: