9 Khasiat Buah Matoa Mengejutkan yang Bikin Tubuh Sehat dan Bugar!

Dengan rutin mengonsumsi matoa, Anda bisa meningkatkan daya tahan tubuh secara alami.

6. Menurunkan Risiko Diabetes

Matoa mengandung senyawa bioaktif yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah.

Serat dalam matoa juga memperlambat penyerapan gula ke dalam darah, yang membantu mencegah lonjakan gula darah yang tiba-tiba.

Ini membuat matoa menjadi buah yang baik untuk penderita diabetes atau mereka yang ingin mengontrol kadar gula darah mereka.

7. Menyehatkan Mata

Buah matoa mengandung sejumlah vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan mata, seperti vitamin A dan beta-karoten.

Vitamin A berperan dalam menjaga kesehatan mata dan mencegah masalah penglihatan, seperti kebutaan senja.

Mengonsumsi matoa secara teratur dapat membantu melindungi mata dari kerusakan dan meningkatkan kualitas penglihatan.

8. Meningkatkan Fungsi Otak

Kandungan antioksidan dan asam lemak sehat dalam matoa membantu meningkatkan aliran darah ke otak, yang dapat meningkatkan konsentrasi dan daya ingat.

Selain itu, matoa juga dapat mengurangi stres oksidatif di otak, yang dapat mengurangi risiko gangguan mental seperti depresi dan kecemasan.

9. Mencegah Penuaan Dini

Selain vitamin C, matoa juga mengandung berbagai antioksidan lain yang dapat mencegah penuaan dini.

Antioksidan ini bekerja dengan cara melawan radikal bebas yang merusak sel-sel tubuh, termasuk sel kulit.

Sumber: