Sering Pusing Saat Terpapar Matahari? Cek Dulu Penyebab dan Solusinya!

Gejala dehidrasi lain termasuk merasa lemas, kulit kering, dan merasa sangat haus.

BACA JUGA:Waspada! Kayu Manis yang Satu Ini Bisa Bahayakan Kesehatanmu!

BACA JUGA:4 Cara Jitu Mengonsumsi Bawang Putih Agar Manfaatnya Maksimal!

2. Heat Exhaustion (Kelelahan Panas)

Kelelahan akibat panas, atau heat exhaustion, terjadi ketika tubuh tidak mampu lagi menyesuaikan suhu akibat paparan sinar matahari yang terlalu lama.

Kondisi ini bisa menyebabkan kepala terasa ringan, pusing, bahkan bisa memicu pingsan.

Gejala heat exhaustion selain sakit kepala meliputi mual, pusing, kulit lembap, dan detak jantung cepat.

3. Sinar UV dan Sensitivitas Cahaya

Sinar ultraviolet (UV) dari matahari dapat merangsang saraf di kepala dan mata, menyebabkan sensitivitas cahaya atau photophobia.

Hal ini sering menyebabkan rasa pusing, terutama pada orang yang memiliki migrain.

Paparan sinar matahari yang langsung pada mata juga bisa menyebabkan iritasi mata yang berujung pada sakit kepala.

4. Perubahan Suhu Tubuh

Suhu tubuh meningkat ketika seseorang terlalu lama di bawah sinar matahari.

Ketika tubuh berusaha mendinginkan diri, pembuluh darah melebar, yang dapat memicu sakit kepala.

Pada kondisi yang lebih ekstrem, peningkatan suhu tubuh bisa menyebabkan heat stroke, suatu kondisi serius yang memerlukan penanganan medis segera.

Sumber: