Resep Salad Wortel untuk Diet, Sehat, Segar, dan Mudah Dibuat

Lakukan koreksi rasa, jika perlu tambahkan sedikit garam atau kecap asin sesuai selera Anda.

Salad wortel siap untuk disajikan!

Manfaat Salad Wortel untuk Diet

Salad wortel ini tidak hanya enak, tetapi juga kaya akan manfaat bagi kesehatan, terutama bagi Anda yang sedang menjalani program diet.

Berikut adalah beberapa manfaat dari salad wortel:

a. Rendah Kalori

Wortel adalah sayuran yang rendah kalori, sehingga cocok untuk dikonsumsi saat diet.

Selain itu, wortel juga tinggi serat, yang membantu memberikan rasa kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk ngemil.

b. Kaya akan Vitamin A

Wortel terkenal sebagai sumber vitamin A yang sangat baik. Vitamin A berperan penting dalam menjaga kesehatan mata, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan memperbaiki kondisi kulit.

c. Menyehatkan Pencernaa

Kandungan serat dalam wortel membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Dengan pencernaan yang sehat, proses penurunan berat badan juga bisa berjalan lebih efektif.

d. Mengandung Antioksidan

Wortel kaya akan antioksidan seperti beta-karoten, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan menjaga kesehatan sel-sel tubuh.

e. Menambah Variasi Menu Diet

Sumber: cookpad astri septiani