Ibu-ibu Wajib Tahu, Ini 5 Makanan untuk Meningkatkan Kecerdasan Anak

PANGKALAN BALAI, HARIANBANYUASIN.COM - Dalam perjalanan menuju kesuksesan akademis dan perkembangan mental anak-anak, nutrisi memainkan peran kunci. 

Mengkonsumsi makanan yang tepat dapat memberikan dorongan besar pada kesehatan dan kecerdasan otak mereka. 

Berikut adalah lima makanan yang bisa membantu meningkatkan kemampuan otak anak Anda:

BACA JUGA:Mau Daya Ingat Anak Selalu Kuat? Berikut 7 Makanan Perkuat Daya Ingat Anak

BACA JUGA:Anak yang Terlalu Aktif ? Bukan! Yuk Kenali Ciri-ciri Anak Memiliki Kecerdasan Kinestetik

1. Telur Ayam

Meskipun mungkin terdengar sederhana, telur ayam kampung atau negri mengandung nutrisi penting seperti protein, lemak sehat, dan kolin yang membantu dalam pembentukan sel-sel otak.

2. Ikan

Ikan seperti salmon, kembung, dan lele mengandung asam lemak omega-3 yang penting untuk perkembangan otak. 

Omega-3 membantu meningkatkan fungsi kognitif, memori, dan konsentrasi anak.

BACA JUGA:Manfaat Konsumsi Ikan Betok untuk Kecerdasan Anak

BACA JUGA:Kewalahan Menghadapi Anak yang Susah Makan ? Coba 2 Macam Herbal Ajaib Ini Anak Auto Lahap Makan

3. Susu dan Olahannya

Susu dan produk olahan susu seperti yogurt dan keju mengandung nutrisi penting seperti kalsium, protein, dan vitamin D yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan otak anak.

Sumber: