Pengen Sarapan Tapi Takut gendut! 10 Rekomendasi Sarapan yang Cocok Untuk Diet

Telur rebus adalah sumber protein yang kaya dan bisa memberikan energi tahan lama.

Kombinasikan dengan irisan alpukat atau tomat untuk keseimbangan nutrisi yang sempurna.

BACA JUGA:Ingin Program Dietmu Berhasil, Konsumsi 8 Jenis Sayur Terbaik Ini Bisa Turunkan Lemak

BACA JUGA:10 Manfaat Chia Seeds untuk Diet dan Kesehatan

4. Yoghurt Greek dengan Alpukat dan Madu

Yoghurt Greek rendah lemak mengandung protein tinggi dan bisa dijadikan dasar sarapan yang mengenyangkan.

Tambahkan potongan alpukat untuk lemak sehat dan sedikit madu untuk rasa manis alami.

5. Tofu Scramble

Tofu scramble adalah alternatif yang sehat untuk telur dan cocok untuk diet tanpa produk hewani.

Tumis tahu dengan sayuran seperti paprika, bawang, dan bayam untuk sarapan yang kaya akan protein dan serat.

6. Pancake Pisang

Pancake pisang tanpa tambahan gula adalah pilihan sarapan yang lezat dan rendah kalori.

Hancurkan pisang matang dan campur dengan telur dan tepung almond untuk adonan pancake yang sehat.

7. Quinoa Salad

Quinoa adalah sumber protein nabati yang baik dan bisa dijadikan sarapan yang mengenyangkan.

Sumber: