Jangan Dibuang! 7 Manfaat Biji Pepaya Bagi Tubuh

3. Menyehatkan Kulit

Kandungan antioksidan dan vitamin E dalam biji pepaya dapat membantu memelihara kesehatan kulit. 

BACA JUGA:Keajaiban Manfaat Buah Bengkuang untuk Kesehatan Anda

BACA JUGA:Tak Banyak yang Tahu, Ini 5 Manfaat Kulit Durian

Vitamin E terkenal sebagai nutrisi penting untuk menjaga elastisitas kulit dan mencegah penuaan dini. 

Biji pepaya juga dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan inflamasi.

4. Mendukung Pencernaan

Salah satu khasiat utama biji pepaya adalah kemampuannya dalam mendukung sistem pencernaan. 

Konsumsi biji pepaya dapat membantu mengurangi masalah pencernaan seperti kembung, gas, dan konstipasi.

5. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Kandungan serat dalam biji pepaya dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung. 

Selain itu, biji pepaya juga mengandung asam lemak omega-3, yang dikenal baik untuk kesehatan jantung.

6. Menyokong Kesehatan Mata

Biji pepaya mengandung nutrisi seperti vitamin A, C, dan E yang penting untuk kesehatan mata. 

Vitamin A dikenal sebagai nutrisi yang mendukung penglihatan normal, sedangkan vitamin C dan E membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak mata.

Sumber: