Lawan Asam Urat dengan Cara Alami! Buah & Sayur Ini Rahasianya

HARIANBANYUASIN.COM - Asam urat menjadi salah satu gangguan kesehatan yang sering dikeluhkan banyak orang.

Nyeri pada persendian, pembengkakan, dan rasa panas adalah beberapa gejala yang kerap muncul akibat kadar asam urat yang tinggi.

Penyebabnya sering kali berasal dari pola makan yang tidak seimbang, terutama konsumsi makanan tinggi purin seperti daging merah, makanan laut, dan minuman beralkohol.

Namun, tahukah Anda bahwa ada buah dan sayur tertentu yang dapat membantu mencegah asam urat?

BACA JUGA:Cara Alami Menurunkan Asam Urat, Solusi Sehat untuk Hidup Lebih Baik

BACA JUGA:Pantangan Makanan Untuk Pengidap Penyakit Asam Urat, Berikut 6 Makanan Terlarang Untuk Pengidap Asam Urat

Berikut adalah daftar buah dan sayur yang bisa menjadi sahabat terbaik bagi Anda dalam menjaga kadar asam urat tetap normal.

Simak ulasannya untuk menjaga kesehatan tubuh Anda!

1. Ceri

Ceri menjadi salah satu buah yang paling dikenal untuk membantu mengatasi asam urat.

Kandungan antioksidan, terutama antosianin, dalam ceri dapat mengurangi peradangan dan menurunkan kadar asam urat dalam darah.

Mengonsumsi ceri secara rutin, baik dalam bentuk segar atau jus, dapat membantu mencegah serangan asam urat yang menyakitkan.

BACA JUGA:Kamu Penderita Asam Urat? Simak 5 Penyebab Asam Urat Naik

BACA JUGA:Asam Urat Bukan Hanya Dipicu Makan Jeroan, Ternyata Karena Ini Juga Penyebabnya

Sumber: