Keajaiban Manfaat Buah Bengkuang untuk Kesehatan Anda

PANGKALAN BALAI, HARIANBANYUASIN.COM - Bengkuang, buah eksotis yang mungkin sering terlupakan, ternyata menyimpan sejumlah manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh.

Penelitian terbaru telah mengungkap beberapa keajaiban nutrisi yang terkandung dalam buah ini, menjadikannya sebagai tambahan yang sangat berharga dalam pola makan sehari-hari.

1. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Bengkuang kaya akan vitamin C dan antioksidan, membantu menjaga kesehatan kulit dan melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas.

BACA JUGA:Tak Banyak yang Tahu, Ini 5 Manfaat Kulit Durian

BACA JUGA:Ibu Hamil Ngidam Durian, Kopi, Sushi, Boleh Gak Sih?

Konsumsi rutin buah bengkuang dapat memberikan kulit tampilan yang lebih segar, bercahaya, dan bebas dari tanda-tanda penuaan.

2. Menurunkan Tekanan Darah

Kandungan kalium dalam buah bengkuang dapat membantu menjaga keseimbangan tekanan darah.

Ini membuatnya menjadi pilihan yang baik untuk mereka yang ingin mendukung kesehatan kardiovaskular dan mencegah hipertensi.

BACA JUGA:Bukan Hanya untuk Kesehatan Mata, Ini Segudang Manfaat Makan Wortel

BACA JUGA:Jangan Dibuang! Ini 5 Manfaat Biji Durian. Nomor 4 Idaman Para Suami

3. Peningkatan Sistem Kekebalan Tubuh

Buah bengkuang mengandung vitamin B6, zat besi, dan tembaga yang dapat meningkatkan produksi sel darah merah dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sumber: