Awas Bahaya! 10 Kebiasaan yang Wajib Dihindari Setelah Makan

PANGKALAN BALAI, HARIANBANYUASIN.COM - Makan merupakan kebutuhan pokok yang harus di penuhi setiap orang untuk kelangsungan hidupnya.

Namun, ada banyak kebiasaan yang sebaiknya dihindari setelah makan agar kesehatan tubuh tetap terjaga. 

Berikut adalah hal-hal yang sebaiknya tidak dilakukan setelah makan :

BACA JUGA:11 Manfaat Kopi Tanpa Gula untuk Kesehatan

BACA JUGA:Sembuhkan Sakit Gigi dengan 9 Ramuan Alami yang Bisa Anda Temukan di Dapur!

1. Langsung Tidur 

Tidur segera setelah makan dapat menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan. 

Sebaiknya berikan waktu setidaknya 2-3 jam sebelum tidur agar tubuh memiliki cukup waktu untuk mencerna makanan dengan baik.

2. Hindari Konsumsi Buah Jeruk Secara Berlebihan

Meskipun buah jeruk baik untuk kesehatan, mengonsumsinya secara berlebihan setelah makan dapat menyebabkan iritasi lambung. 

BACA JUGA:Mengetahui Dampak Dari Minum Berdiri Berbahaya ? Apa Benar ?

BACA JUGA:Biasa Kita Konsumsi, Ternyata 6 Makanan ini Mengandung Racun

Sebaiknya batasi jumlah buah jeruk dan pilih waktu yang tepat untuk mengonsumsinya.

3. Jangan Minum Teh atau Kopi Segera Setelah Makan 

Sumber: