Tak Perlu Dikupas, 5 Buah dan Sayur ini Sebaiknya Dimakan Bersama Kulitnya
Buah-buahan dan sayuran yang tidak perlu dikupas--Instagram pbakumbang
Kulit buah dan sayur seringkali mengandung nutrisi yang sama pentingnya atau bahkan lebih tinggi dibandingkan dagingnya.
Oleh karena itu, mari kita mulai mengintegrasikan kebiasaan sehat ini ke dalam pola makan sehari-hari kita.
Dengan begitu, kita tidak hanya dapat menikmati kelezatan buah-buahan dan sayuran, tetapi juga mendapatkan keuntungan penuh dari kekayaan nutrisi yang terkandung dalam kulitnya.*
Sumber:
- Share:
