5 Dampak Negatif Tidur di Dekat Handphone, Nomor 4 Paling Mengerikan

PANGKALAN BALAI, HARIANBANYUASIN.COM - Dalam era modern ini, hubungan antara manusia dan handphone telah menjadi semakin erat dan sulit dipisahkan. 

Handphone, atau ponsel pintar, telah menjadi bagian integral dari kehidupan sehari-hari manusia, memainkan peran penting dalam berbagai aspek kehidupan. 

Meskipun ketergantungan ini membawa manfaat besar, ada pula dampak negatif yang perlu diperhatikan.

BACA JUGA:Suka Mengkonsumsi Labu Siam Rebus Atau Kukus, Apa Sih Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh ?

BACA JUGA:Makanan 4 Sehat 5 Sempurna Fondasi Kesehatan untuk Hidup Berkualitas

Tidur yang nyenyak dan berkualitas sangat penting bagi kesehatan fisik dan mental seseorang. 

Namun, kebiasaan tidur di dekat handphone dapat memiliki dampak negatif yang serius terhadap tidur dan kesehatan secara keseluruhan. 

Dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi dampak buruk tidur di dekat handphone serta alasan mengapa kita sebaiknya menghindari kebiasaan ini.

BACA JUGA:Ketahui Banyaknya Khasiat Brotowali Untuk Kesehatan

BACA JUGA:7 Khasiat Ciplukan, Buah Liar yang Dijual dengan Harga Tinggi

1. Gangguan Tidur Akibat Cahaya Biru

Handphone menghasilkan cahaya biru yang dapat mengganggu ritme alami tidur manusia. Cahaya biru ini meniru sinar matahari dan memberi sinyal pada otak untuk tetap terjaga. 

Saat kita menggunakan handphone di tempat tidur, kita terpapar cahaya biru ini, yang dapat menyebabkan kesulitan tidur dan merusak kualitas tidur.

BACA JUGA:Jangan Buang Bijinya! Ini 5 Manfaat Luar Biasa Konsumsi Biji Pepaya

Sumber: