Jangan Salah Paham, Ini 6 Tanda Kamu Lagi Depresi Bukan Cuma Malas!

HARIANBANYUASIN.COM - Depresi adalah gangguan mental yang serius dan sering kali disalahartikan sebagai rasa malas.

Banyak orang merasa sulit untuk membedakan antara kelelahan mental biasa dan gejala depresi. Padahal, depresi lebih dari sekadar rasa malas atau kurang semangat.

Jika kamu merasa tidak seperti biasanya, ada beberapa tanda yang perlu diperhatikan untuk mengetahui apakah yang kamu alami adalah depresi.

BACA JUGA:Kebiasaan Malas Mandi Ternyata Berbahaya, Ini Dampak Buruknya!

BACA JUGA:Nyeri Haid Nggak Tertahankan? Jangan Panik, Yuk Bahas!

6 Tanda Kamu Depresi, Bukan Malas:

1. Perasaan Sedih yang Mendalam dan Berkepanjangan

Salah satu tanda utama depresi adalah perasaan sedih yang tidak kunjung hilang, bahkan meski sudah mencoba untuk melakukan aktivitas yang biasanya menyenangkan.

Perasaan ini bisa berlangsung berhari-hari atau bahkan berminggu-minggu tanpa alasan yang jelas.

BACA JUGA:Daun Jambu Biji, Keajaiban Alam dengan Segudang Khasiat untuk Kesehatan!

BACA JUGA:4 Sehat 5 Sempurna, Rahasia Menu Seimbang untuk Hidup Lebih Sehat dan Kekinian!

2. Kehilangan Minat atau Kenikmatan dalam Aktivitas

Depresi dapat menyebabkan hilangnya minat terhadap aktivitas yang dulu sangat disukai, seperti hobi, pekerjaan, atau bersosialisasi.

Jika kamu merasa tidak ada hal yang menarik lagi, itu bisa jadi tanda depresi, bukan hanya malas.

Sumber: