7 Khasiat Ciplukan, Buah Liar yang Dijual dengan Harga Tinggi

PANGKALAN BALAI, HARIANBANYUASIN.COM - Ciplukan, buah yang sering kali terlupakan, kini mulai mendapatkan perhatian lebih karena manfaat kesehatannya yang luar biasa.

Ciplukan memiliki warna hijau jika masih mentah dan akan berubah kuning ketika sudah matang.

Rasanya manis bercampur asam dan memiliki banyak biji kecil mirip seperti buah tomat.

BACA JUGA:Buat Kamu Penderita Darah Tinggi, Cobain Tips Herbal Ini Deh

BACA JUGA:5 Manfaat Konsumsi Buah Mangga Yang Wajib Kamu Tahu

Di e-commerce tanaman ciplukan dijual dengan kisaran harga Rp. 60.000,- per batang, sedangkan buahnya dijual dengan harga Rp. 20.000,- hingga Rp. 25.000 per 100 gram.

Buah kecil yang tertutup lapisan berbentuk seperti lampion ini tidak hanya menyuguhkan cita rasa yang unik, tetapi juga menyimpan sejumlah nutrisi penting untuk tubuh.

Karena berbagai kandungan nutrisi inilah, ciplukan memikili banyak manfaat, seperti:

BACA JUGA:Rempah Ini Tidak Boleh Dikonsumsi Dalam Jumlah Banyak, Bisa Mengakibatkan Gangguan Pencernaan Hingga Keracunan

BACA JUGA:Keajaiban Buah Sukun: Manfaat Kesehatan dan Gizi yang Luar Biasa

1. Kaya Akan Antioksidan

Buah ciplukan mengandung antioksidan tinggi, terutama flavonoid dan polifenol, yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. 

Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan dapat membantu mengurangi risiko penyakit degeneratif, seperti kanker dan penyakit jantung.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam ciplukan menjadikannya penguat alami bagi sistem kekebalan tubuh. 

BACA JUGA:Jangan Buang Bijinya! Ini 5 Manfaat Luar Biasa Konsumsi Biji Pepaya

BACA JUGA:Jarang yang Tahu ! Daun Seduduk Ampuh Mengobati Kanker Payudara dan Diabetes, Begini Caranya

Dengan mengonsumsi ciplukan secara teratur, Anda dapat membantu melindungi tubuh dari serangan infeksi dan penyakit.

3. Menyehatkan Mata

Ciplukan juga mengandung vitamin A, yang dikenal baik untuk kesehatan mata. 

Vitamin A membantu menjaga kesehatan retina dan dapat mencegah masalah mata, seperti rabun senja dan katarak.

4. Menurunkan Tekanan Darah

Kandungan kalium dalam buah ciplukan membantu menjaga keseimbangan tekanan darah. 

Dengan mengonsumsi ciplukan, Anda dapat mendukung kesehatan kardiovaskular dan mengurangi risiko hipertensi.

5. Menyokong Pencernaan

Serat yang terkandung dalam ciplukan membantu meningkatkan fungsi pencernaan. 

Buah ini dapat membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan saluran pencernaan secara umum.

6. Mengatasi Masalah Diabetes

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ciplukan dapat membantu mengelola kadar gula darah, membuatnya menjadi pilihan yang baik untuk penderita diabetes. 

Kandungan senyawa alami dalam ciplukan diyakini dapat membantu mengatur insulin dan glukosa dalam darah.

7. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan serat, antioksidan, dan kalium dalam ciplukan bekerja bersama untuk menjaga kesehatan jantung. 

Buah ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan menjaga kolesterol dalam batas normal.

Dengan begitu banyak manfaat kesehatan yang ditawarkan, tidak ada alasan untuk melewatkan buah ciplukan dalam menu harian Anda. 

Tambahkan ciplukan ke dalam makanan atau konsumsi sebagai camilan sehat untuk merasakan manfaat kesehatannya secara optimal.*

 

Sumber: