Rahasia Kesehatan dari Bunga Lavender yang Mungkin Belum Kamu Tahu!

Aroma lavender terbukti membantu tubuh untuk lebih rileks dan mempersiapkan diri untuk tidur.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak lavender dapat meningkatkan kualitas tidur, bahkan bagi orang yang mengalami insomnia.

Untuk hasil terbaik, kamu bisa menambahkan beberapa tetes minyak lavender pada bantal atau diffuser sebelum tidur.

BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh! Daun Arugula Ternyata Punya Manfaat Kesehatan Luar Biasa

BACA JUGA:Lebih dari Sekedar Wangi! Ini 5 Penyakit yang Bisa Dicegah Pakai Daun Pandan!

3. Menyembuhkan Kulit

Lavender juga bermanfaat bagi kesehatan kulit.

Minyak lavender dikenal dengan kemampuannya dalam mengatasi berbagai masalah kulit, seperti jerawat, luka, dan ruam.

Lavender memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan, mempercepat penyembuhan luka, dan menjaga kesehatan kulit.

Cukup dengan mengoleskan minyak lavender yang telah dicampur dengan minyak pembawa, kamu dapat merasakan manfaatnya.

4. Membantu Mengurangi Sakit Kepala dan Migrain

Selain memberikan efek relaksasi pada pikiran, lavender juga dapat membantu meredakan sakit kepala, termasuk migrain.

Penelitian menunjukkan bahwa aroma lavender dapat menenangkan saraf dan meredakan ketegangan yang menyebabkan sakit kepala.

Beberapa orang bahkan memilih untuk menghirup aroma lavender atau mengoleskan minyak lavender pada pelipis dan leher untuk meredakan gejala migrain.

5. Meningkatkan Fungsi Pernafasan

Sumber: