Jangan Anggap Remeh! Daun Arugula Ternyata Punya Manfaat Kesehatan Luar Biasa

Daun arugula dapat dinikmati dalam berbagai hidangan. Rasanya yang pedas segar dapat memberikan variasi baru dalam hidangan Anda. Berikut beberapa ide untuk menyajikan arugula dalam menu harian Anda:

Salad Arugula dan Alpukat: Campur arugula dengan potongan alpukat, tomat cherry, dan keju feta.  Salad ini tidak hanya enak tetapi juga kaya nutrisi.

Smoothie Arugula: Untuk yang berani mencoba, campur arugula dengan buah pisang, apel, dan sedikit jus lemon dalam blender. Anda akan mendapatkan smoothie hijau yang segar dan sehat.

Topping Pizza: Setelah pizza matang, taburkan segenggam arugula di atasnya untuk menambah rasa pedas dan segar. Arugula cocok sekali menjadi tambahan pada pizza dengan topping keju atau daging.

Jadi, Apa yang Membuat Arugula Spesial?

Arugula mungkin kecil, tetapi manfaat kesehatannya sangat besar.

Dengan begitu banyak nutrisi dalam setiap helai daunnya, arugula dapat menjadi pilihan tepat bagi siapa saja yang ingin hidup lebih sehat.

Selain itu, arugula sangat mudah didapat dan bisa ditanam di rumah. Bagi yang ingin mencoba sesuatu yang berbeda untuk menu sehari-hari, arugula adalah pilihan yang kaya nutrisi dan menarik untuk dicoba.

Dengan segala manfaat yang ditawarkan, arugula adalah bukti bahwa sayuran hijau sederhana bisa menjadi sumber kesehatan yang luar biasa.

Cobalah menambahkan arugula dalam menu Anda hari ini dan rasakan manfaatnya untuk tubuh!

Sumber: