Pilek? Ga Perlu Buru-buru Ke Dokter. Coba Atasi dengan 6 Cara ini

PANGKALAN BALAI, HARIANBANYUASIN.COM - Pilek adalah salah satu penyakit yang paling umum dialami oleh banyak orang, terutama saat perubahan musim atau cuaca.

Meskipun biasanya bukan kondisi yang serius, pilek bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Untungnya, ada berbagai cara alami yang dapat membantu meredakan gejala pilek dan mempercepat proses pemulihan. Berikut ini beberapa tips mudah dan aman untuk mengatasi pilek di rumah.

BACA JUGA:Badan Gatal Karena Panu? Atasi Dengan 6 Bahan Alami Ini

BACA JUGA:Mitos Atau Fakta Makanan Pedas dan Panas Bisa Merusak Darah ? Yuk, Simak Penjelasannya

1. Minum Banyak Cairan

Menjaga tubuh biar  tetap terhidrasi sangatlah  penting saat mengalami gejala pilek.

Minum banyak cairan dapat membantu mengencerkan lendir dan menjaga tenggorokan tetap  lembab.

Caranya:

• Minum air putih, teh herbal, atau kaldu hangat secara teratur.
• Hindarilah minuman yang mengadung berkafein,atau  beralkohol dapat menyebabkan dehidrasi.

BACA JUGA:Bahaya Mengonsumsi Kecubung: Risiko dan Dampak pada Kesehatan

BACA JUGA:Apa Itu Kecubung ? Khasiat hingga Efek Sampingnya Bagi Tubuh

2. Konsumsi Madu dan Lemon

Kombinasi madu dan lemon telah lama dikenal sebagai obat alami untuk meredakan pilek.

Madu memiliki sifat antimikroba, sementara lemon kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sumber: