7 Kebiasaan Sepele yang Bikin Kamu Jadi Telmi, Nomor 1 Itu Banyak yang Ga Sadar Lho !

BACA JUGA:Konsumsi Makanan Bersantan dan Daging Berlebihan Saat Lebaran, Ini Resiko Penyakit yang Mengintai

3. Stress Berkelanjutan

Menyimpan stress dalam jangka waktu yang lama bisa berdampak buruk pada kesehatan mental dan fisikmu.

Stress yang berkepanjangan dapat membuat otakmu sulit untuk fokus dan berpikir jernih, sehingga bisa menyebabkan telmi.

4. Toxic Introvert

Meskipun menjadi introvert adalah hal yang wajar, namun jika kamu mengisolasi diri dari interaksi sosial yang sehat dan positif, hal ini bisa menjadi masalah.

Terlalu banyak waktu yang dihabiskan sendiri tanpa interaksi sosial yang memadai bisa membuat kamu sulit untuk berpikir cepat dan jernih.

5. Korban Algoritma Media Sosial

Media sosial seringkali menghadirkan konten yang didasarkan pada algoritma, yang cenderung menampilkan konten yang sesuai dengan preferensi dan kebiasaanmu.

Hal ini bisa membuatmu terjebak dalam filter bubble dan sulit untuk melihat sudut pandang lain yang lebih luas, sehingga membatasi pemikiranmu.

6. Dehidrasi atau Kurang Minum Air Putih

Tubuh manusia sebagian besar terdiri dari air, dan kekurangan cairan bisa mempengaruhi kinerja otak.

Ketika tubuh kekurangan cairan, otak akan bekerja lebih lambat, sehingga menyebabkan telmi dan sulit untuk berkonsentrasi.

7. Malas Baca

Membaca adalah salah satu cara terbaik untuk memperluas wawasan dan meningkatkan kemampuan berpikirmu.

Sumber: