7 Kebiasaan Sepele yang Bikin Kamu Jadi Telmi, Nomor 1 Itu Banyak yang Ga Sadar Lho !

PANGKALAN BALAI, HARIANBANYUASIN.COM - Telmi, atau telat mikir, adalah kondisi di mana seseorang terlalu lamban dalam memproses informasi atau merespon suatu situasi.

Berbagai faktor dapat menyebabkan telmi, termasuk kebiasaan sehari-hari yang sepele namun dapat berdampak besar pada kesehatan mental dan fisik seseorang.

Berikut adalah 7 kelakuan sepele yang bisa membuat Anda jadi telmi:

BACA JUGA:Ga Pede Karena Flek Hitam di Wajah? Hilangkan Dengan 6 Daun Ini, Dijamin Wajah Jadi Glowing

BACA JUGA:Busui Wajib Tahu, Konsumsi 5 Makanan Ini Agar Produksi ASI Melimpah

1. Scrolling Sosmed Sebelum Tidur

Banyak dari kita yang memiliki kebiasaan untuk menghabiskan waktu dengan menggulir layar smartphone untuk melihat update terbaru di media sosial sebelum tidur.

Namun, paparan cahaya biru dari layar gadget bisa mengganggu ritme tidur dan membuat otak sulit untuk beristirahat, sehingga bisa menyebabkan telmi keesokan paginya.

BACA JUGA:Masakan Anda Basi ? Jangan Langsung Dibuang Coba Tips Simpel dengan Satu Bahan Ini

BACA JUGA:Musim Mudik Lebaran Nih ! 7 Tips Kendaraan Terjamin Keselamatan Dalam Berkendara

2. Memelihara Fixed Mindset

Memiliki pola pikir yang terjebak dalam pemikiran tetap (fixed mindset) bisa membuat kamu sulit untuk berkembang.

Dengan fixed mindset, kamu cenderung berpikir bahwa kemampuan dan kecerdasanmu sudah ditentukan sejak lahir, sehingga kamu enggan untuk mencoba hal-hal baru yang bisa membuatmu belajar dan berkembang.

BACA JUGA:Wajib Tau ! Ini 6 Ciri-ciri Pre-Diabetes Di Usia Muda

Sumber: