5 Kebiasaan Kecil yang Membuat Anda Cepat Tua

PANGKALAN BALAI, HARIANBANYUASIN.COM - Setiap orang pasti ingin memiliki kulit yang awet muda dan sehat, namun seringkali kebiasaan sehari-hari yang dianggap remeh bisa berdampak besar terhadap proses penuaan kulit.

Meskipun beberapa faktor penuaan tidak dapat dihindari, seperti faktor genetik dan lingkungan, namun terdapat beberapa kebiasaan kecil yang dapat mempercepat proses penuaan.

Mari kita bahas lima kebiasaan kecil yang sering dianggap sepele, tapi dapat membuat Anda cepat tua.

BACA JUGA:Makan Nanas Bisa Keguguran, Mitos atau Fakta?

BACA JUGA:Waspadai 7 Gejala Penyakit Liver, Cek Adakah Pada Dirimu?

1. Begadang

Kebanyakan dari kita seringkali mengabaikan pentingnya tidur yang cukup.

Begadang bukan hanya membuat mata panda, tetapi juga dapat mempercepat proses penuaan kulit.

BACA JUGA:Mengungkap 6 Tanda-tanda Usus Kotor, Nomor 1 Bikin Kaget!

BACA JUGA:Punya Masalah Dengan Perut Buncit ? Yuk Kenali 4 Penyebabnya

Saat tidur, tubuh melakukan proses regenerasi dan pemulihan.

Ketika Anda kurang tidur, produksi kolagen pada kulit akan menurun, menyebabkan kulit kusam, keriput, dan kehilangan elastisitasnya.

Selain itu, begadang juga dapat menyebabkan mata sembab dan lingkaran hitam di sekitar mata.

BACA JUGA:Stop! 8 Kebiasaan Orang Tua yang Bisa Merusak Mental Anak

Sumber: