Bukan Sayur Biasa, Ini 6 Manfaat Kacang Panjang Untuk Kesehatan

PANGKALAN BALAI, HARIANBANYUASIN.COM - Kacang panjang, atau dalam bahasa ilmiah disebut Vigna unguiculata subsp.

sesquipedalis, adalah salah satu jenis kacang-kacangan yang memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.

Selain dikenal sebagai bahan makanan yang lezat dan bergizi, kacang panjang juga mengandung berbagai zat yang baik untuk tubuh, seperti serat, vitamin, dan mineral.

BACA JUGA:Pantas Lebih Mahal dari Beras Biasa, Ternyata Ini 5 Manfaat Beras Merah

BACA JUGA:Sering Dituduh Sebagai Penyebab Jerawat, Ternyata Ini 11 Manfaat Kacang Tanah

Berikut adalah beberapa manfaat kacang panjang bagi kesehatan:

1. Mengontrol Gula Darah

Kacang panjang mengandung serat larut yang dapat membantu mengontrol gula darah.

BACA JUGA:Batuk Tapi Tak Kunjung Sembuh? Rutin Minum Ramuan Ini Insyallah Sembuh

BACA JUGA:10 Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan Tubuh Anda

Serat ini membantu mengurangi penyerapan gula dalam darah dan meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga dapat membantu mengontrol kadar gula darah.

2. Mengontrol Berat Badan

Kacang panjang juga rendah kalori namun kaya serat, sehingga dapat membantu mengontrol berat badan.

BACA JUGA:Faktor Apa Saja yang Menjadi Penyebab Kista Muncul di Usia 30-an ?

Sumber: