Kamu Bingung Kenapa Sulit Kurus? Simak Penyebab Gemuk Bukan Karbo Tapi Kalori
Penyebab dari gagal diet bukan karena karbohidrat--instagram astikaa_
PANGKALAN BALAI, HARIANBANYUASIN.COM - Dalam usaha menurunkan berat badan atau menjaga berat badan ideal, seringkali perhatian kita lebih tertuju pada asupan karbohidrat.
Namun, sebenarnya kandungan kalori dalam makanan sehari-hari juga memiliki peran penting.
Berikut adalah contoh pola makan yang bisa menjadi penyebab gemuk, meskipun tidak hanya karena karbohidrat tinggi, tetapi juga karena kandungan kalorinya yang tinggi:
BACA JUGA:Hati-hati! Ini 7 Sayuran yang Tidak Boleh Dikonsumsi Mentah
BACA JUGA:Lagi dalam Program Diet? 4 Pilihan Minuman yang Bagus Untuk Diet, Cek Kalorinya!
Sarapan Nasi Goreng
Nasi goreng merupakan makanan yang lezat dan populer di Indonesia.
Namun, nasi goreng biasanya mengandung banyak minyak dan bumbu tambahan yang membuatnya tinggi kalori.
BACA JUGA:Ajaib, 9 Manfaat Yang Akan Dirasakan Ketika Jalan Kaki Setelah Makan
BACA JUGA:Punya Tanaman Daun Sirih Di Rumah ? Ini 5 Manfaat Luar Biasa Daun Sirih
Memilih sarapan yang lebih sehat, seperti oatmeal dengan buah-buahan, bisa menjadi alternatif yang lebih baik untuk mengurangi asupan kalori.
Snack Pagi Kue dan Kopi
Memakan kue sebagai snack pagi mungkin terdengar ringan, tetapi sebagian besar kue mengandung banyak gula dan lemak.
BACA JUGA:Kesal Karena Hidung Mampet? Coba Lakukan Tips Ini, Dijamin Langsung Plong
Sumber:
- Share:
