9 Sayuran yang Nyaris Tanpa Kalori, Yuk Cek Ada Apa Aja!

BACA JUGA:Makan Nanas Bisa Keguguran, Mitos atau Fakta?

Ini membuatnya menjadi pilihan ideal untuk camilan sehat atau tambahan dalam salad.

2. Bayam (23 kalori per 100 gram)

Bayam adalah salah satu sayuran hijau yang paling kaya akan nutrisi.

Meskipun memiliki sedikit lebih banyak kalori daripada timun, dengan 23 kalori per 100 gram, bayam masih termasuk dalam kategori sayuran rendah kalori.

Bayam juga kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh.

3. Kubis (24 kalori per 100 gram)

Kubis, dengan tekstur renyah dan rasa manisnya, adalah tambahan yang populer dalam berbagai masakan.

Dengan hanya 24 kalori per 100 gram, kubis merupakan pilihan yang rendah kalori dan mengenyangkan.

Ini juga mengandung senyawa-senyawa antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

4. Buncis (31 kalori per 100 gram)

Buncis adalah sayuran yang kaya akan serat dan nutrisi.

Meskipun sedikit lebih tinggi kalorinya daripada kubis dan bayam, dengan 31 kalori per 100 gram, buncis masih merupakan pilihan yang sehat dan rendah kalori.

Buncis juga mengandung banyak vitamin C, K, dan folat.

5. Seledri (14 kalori per 100 gram)

Sumber: