9 Sayuran yang Nyaris Tanpa Kalori, Yuk Cek Ada Apa Aja!
Sayuran yang rendah dengan kalori--instagram sarandiet.id
PANGKALAN BALAI, HARIANBANYUASIN.COM - Saat ini, masyarakat semakin sadar akan pentingnya menjaga kesehatan dan mengatur pola makan yang seimbang.
Salah satu cara yang paling efektif untuk mencapai tujuan tersebut adalah dengan mengonsumsi makanan rendah kalori yang kaya akan nutrisi.
Dalam kategori makanan tersebut, sayuran sering kali menjadi pilihan utama. Namun, tahukah Anda bahwa ada beberapa jenis sayuran yang nyaris tanpa kalori?
BACA JUGA:Anak yang Terlalu Aktif ? Bukan! Yuk Kenali Ciri-ciri Anak Memiliki Kecerdasan Kinestetik
BACA JUGA:Makan Rambutan Bisa Bikin Asam Lambung Naik dan Batuk? Cek Faktanya
Dalam penelitian gizi terbaru, para ahli menemukan bahwa beberapa jenis sayuran memiliki kandungan kalori yang sangat rendah, bahkan bisa dikatakan hampir tanpa kalori.
Ini berarti Anda dapat menikmati kelezatan sayuran tanpa perlu khawatir tentang asupan kalori yang tinggi.
Mari kita telusuri beberapa jenis sayuran rendah kalori yang menggiurkan:
BACA JUGA:Waspadai 7 Gejala Penyakit Liver, Cek Adakah Pada Dirimu?
BACA JUGA:Stop! 8 Kebiasaan Orang Tua yang Bisa Merusak Mental Anak
1. Timun (12 kalori per 100 gram)
Timun, dengan rasa segar dan krispnya, sering menjadi favorit di musim panas.
Namun, selain menyegarkan, timun juga rendah kalori, dengan hanya 12 kalori per 100 gram.
BACA JUGA:Manfaat Makan Buah Naga Secara Langsung Vs. Dikonsumsi dalam Jus
Sumber:
- Share:
