9 Sayuran yang Nyaris Tanpa Kalori, Yuk Cek Ada Apa Aja!
Sayuran yang rendah dengan kalori--instagram sarandiet.id
9. Asparagus (20 kalori per 100 gram)
Asparagus adalah sayuran yang rendah kalori dan kaya akan nutrisi.
Dengan hanya 20 kalori per 100 gram, asparagus merupakan sumber yang baik untuk vitamin K, folat, dan antioksidan.
Asparagus juga mengandung senyawa-senyawa yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit.
Dengan memasukkan berbagai jenis sayuran rendah kalori ke dalam pola makan sehari-hari, Anda dapat mengontrol asupan kalori Anda dengan lebih baik dan mendukung kesehatan Anda secara keseluruhan.
Jadi, jangan ragu untuk menambahkan berbagai jenis sayuran ini ke dalam menu Anda dan nikmati manfaat kesehatannya!***
Sumber:
- Share:
