Manfaat Makan Buah Naga Secara Langsung Vs. Dikonsumsi dalam Jus

PANGKALAN BALAI, HARIANBANYUASIN.COM - Buah naga, juga dikenal sebagai pitaya, telah menjadi Buah yang semakin populer dalam beberapa tahun terakhir karena kandungan nutrisinya yang kaya serta rasa manisnya yang menyegarkan.

Tersedia dalam berbagai varietas dengan daging buah berwarna merah, putih, atau kuning, buah naga menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang menakjubkan.

Namun, pertanyaannya adalah, apakah lebih baik memakan buah naga secara langsung atau mengonsumsinya dalam bentuk jus?

BACA JUGA:Buah Naga Bisa Bikin Awet Muda? Simak Faktanya

BACA JUGA:Makan Rambutan Bisa Bikin Asam Lambung Naik dan Batuk? Cek Faktanya

Sebuah studi terbaru telah mencoba menjawab pertanyaan ini, dan hasilnya menarik.

Manfaat Kesehatan Buah Naga

Sebelum kita masuk ke perbandingan antara memakan buah naga secara langsung dan dalam bentuk jus, penting untuk memahami manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh buah ini.

BACA JUGA:6 Manfaat Alpukat untuk Ibu Hamil, Nomor 1 Penting Bagi Janin

BACA JUGA:Siapa Yang Suka Makan Jambu Biji? Ini 4 Manfaatnya

Buah naga mengandung sejumlah nutrisi penting, termasuk vitamin C, serat, magnesium, dan antioksidan.

Konsumsi buah naga dikaitkan dengan berbagai manfaat, termasuk meningkatkan kesehatan jantung, mengontrol gula darah, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan meningkatkan pencernaan.

Manfaat Makan Buah Naga Secara Langsung

BACA JUGA:Kepingin Langsing? Catat 8 Jenis Pisang Yang Cocok Dengan Program Dietmu

Sumber: