Petai, Si Buah Kecil dengan Manfaat Besar, Masih Ragu untuk Mengkonsumsinya?

Serat dalam petai membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan. 

Serat membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus. 

Konsumsi petai secara teratur dapat memberikan dukungan penting bagi sistem pencernaan Anda.

10. Mengandung Antioksidan

Petai mengandung berbagai jenis antioksidan, seperti katekin dan karotenoid.

Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat menyebabkan stres oksidatif dan berkontribusi pada perkembangan penyakit kronis. 

Konsumsi petai dapat membantu meningkatkan perlindungan tubuh terhadap kerusakan sel.

Dengan berbagai manfaat yang dimilikinya, petai seharusnya menjadi bagian yang lebih integral dalam pola makan sehari-hari. 

Meskipun citarasanya mungkin tidak disukai oleh semua orang, manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh buah kecil ini patut diperhitungkan.

Jadi, jangan ragu untuk menambahkan petai dalam menu makanan Anda dan nikmati manfaat kesehatannya.***

Sumber: