Kandungan antioksidan dalam oyong membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan memicu kanker.
Dengan mengonsumsi oyong, Anda dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker.
Meningkatkan Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dalam oyong sangat penting untuk kesehatan mata.
Mengonsumsinya secara teratur dapat membantu menjaga penglihatan dan mencegah berbagai gangguan mata.
Dengan begitu banyak manfaat kesehatan yang ditawarkan, oyong patut dipertimbangkan sebagai bagian dari pola makan sehat Anda.
Mengolah oyong dalam berbagai hidangan, seperti tumisan, sup, atau salad, dapat menambah kelezatan sekaligus memberikan manfaat kesehatan yang optimal.
Jadi, jangan ragu untuk menjadikan oyong sebagai salah satu sayuran favorit dalam menu harian Anda!