Rutin Makan Daun Singkong? Yuk Cari Tahu 6 Penyakit yang Bisa Dicegah!
Manfaat Rutin Konsumsi Daun Singkong Rebus, Mampu Cegah 6 Penyakit Berbahaya--Youtube Majalah Bobo
Tip Konsumsi:
Nikmati daun singkong rebus dengan perasan jeruk nipis untuk meningkatkan penyerapan zat besi.
2. Menurunkan Risiko Diabetes
Kandungan serat yang tinggi dalam daun singkong membantu mengatur kadar gula darah. Serat ini memperlambat penyerapan gula dalam tubuh, sehingga mencegah lonjakan gula darah yang tiba-tiba.
Manfaat Tambahan:
Membantu menjaga berat badan ideal.
Menurunkan risiko resistensi insulin.
BACA JUGA:Rahasia Kesehatan dari Bunga Lavender yang Mungkin Belum Kamu Tahu!
BACA JUGA:Stunting, Ancaman Serius buat Generasi Muda Indonesia, Sudah Tahu Fakta Pentingnya?
Saran Penyajian:
Konsumsi daun singkong rebus tanpa tambahan garam berlebih untuk manfaat maksimal.
3. Mencegah Osteoporosis
Daun singkong mengandung kalsium dan fosfor, dua mineral penting yang mendukung kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis, terutama pada usia lanjut.
Fakta Nutrisi:
Kandungan kalsium pada daun singkong membantu memperkuat tulang.
Sumber:
- Share:
