Rutin Makan Daun Singkong? Yuk Cari Tahu 6 Penyakit yang Bisa Dicegah!

HARIANBANYUASIN.COM - Daun singkong, yang sering dianggap sebagai bahan masakan sederhana, ternyata menyimpan banyak manfaat kesehatan.

Jika dikonsumsi secara rutin, terutama dalam bentuk rebusan, daun singkong dapat membantu mencegah berbagai penyakit serius.

Kaya akan nutrisi seperti serat, protein, vitamin, dan mineral, daun ini layak mendapatkan tempat dalam pola makan harian Anda.

Berikut adalah enam penyakit yang dapat dicegah dengan mengonsumsi daun singkong rebus secara rutin.

BACA JUGA:Kopi Campur Kunyit, Rahasia Sehat untuk Imunitas Kuat dan Diet Efektif!

BACA JUGA:Hati-Hati! Ketumbar Kebanyakan Bisa Ganggu Kesehatan Ginjal, Ini Penjelasannya!

1. Mencegah Anemia

Daun singkong kaya akan zat besi, mineral penting yang dibutuhkan untuk produksi sel darah merah.

Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, yang ditandai dengan kelelahan, pusing, dan kulit pucat.

Bagaimana Daun Singkong Membantu?

Zat besi pada daun singkong membantu meningkatkan hemoglobin dalam darah.

Kandungan asam folat juga mendukung pembentukan sel darah merah yang sehat.

BACA JUGA:Kamu Termasuk? 5 Golongan yang Harus Waspada Sebelum Minum Kopi!

BACA JUGA:Waspadai BAB Berlendir, Bisa Jadi Tanda Masalah Serius pada Saluran Pencernaan

Sumber: