Wow, Gak Cuma Enak! Ini Dia Manfaat Kencur buat Kesehatan Tubuh yang Wajib Kamu Tahu!

6. Menjaga Kesehatan Kulit

Sifat antimikroba dan antioksidan kencur juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit.

Menggunakan masker kencur dapat membantu mengatasi jerawat, mencerahkan kulit, dan mengurangi tanda-tanda penuaan dini.

Cara Membuat Masker: Tumbuk kencur hingga halus, campurkan dengan air atau madu, lalu aplikasikan pada wajah selama 15 menit sebelum dibilas.

7. Meningkatkan Energi dan Vitalitas

Kandungan alami kencur dapat membantu meningkatkan stamina dan energi. Tidak heran jika kencur sering digunakan dalam ramuan tradisional untuk mengatasi kelelahan.

Minuman Sehat: Coba konsumsi jamu beras kencur, minuman khas Indonesia yang menyegarkan dan memberikan energi ekstra.

Kandungan Gizi dalam Kencur

Kencur kaya akan berbagai nutrisi seperti:

Minyak atsiri

Flavonoid

Polifenol

Vitamin C

Mineral seperti kalium dan magnesium

Kombinasi nutrisi ini menjadikan kencur sebagai salah satu rempah terbaik untuk mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Sumber: